行動ができないときにはどうすればベターか

昨日のだめだめな一日を経て思ったこと。
こんな感じで、過ぎただめな日は糧にすればいいのさ。


・動けない、と思っても、やれることはある。
ただ、スタートが切れないだけで、スタートさえ切れればなんでもできる。

・動きだすには、リスト作りから
改めて大切さを感じた。To Do List を作る。これはもはや当たり前だけど、これをやるのすら億劫だった昨日。だけど、メモ帳にやるべきことを些細なことでも書き出す。これをやるだけで、問題を可視化でき、漠然とした不安と責任の波状攻撃から逃れることができる。

・人と接触しないでできることからやる
中途半端な状態を人から指摘されるのが怖いなら、自分だけで済ますことのできる仕事からする。そのうち、少しずつ片付いてきて、時間も経ってきて、行動できるようになるまで時間を稼げる。

・とにかくやればラクになる。
やればやるほどラクになる。　



ひとまずメモ的に。