筋トレ部

部活に新1年生が6人も入ってきた。うれしい悲鳴。1年のご飯代やら、飲み代やらは先輩が肩代わりすることになっているので、財布の状況がひっ迫されるのです。これもうれしい悲鳴。

とりあえずそいつらを強制的に筋トレさせて「筋トレ部」を発足（非公式）させました。
まずは自重トレーニングから。いきなりキツいのやると怪我するので、ある程度筋力が付いてから器械トレーニングさせます。


筋トレのいいところ
・方法が正しければ、やりさえすれば誰でもできる。
・成果が素直に出やすいので、モチベーションの元になる
・いわんや、プレーの基盤になる。
・余計な脂肪を落とす体が作れる（はず）
・たぶんかっこいい
・モテる
・桶屋がもうかる


↑大体こんなイメージが僕の頭の中にあるので、1年には早いうちから筋トレを習慣づけたいのです。筋トレによってプレーやメンタルにもいい影響がでる。更に筋トレをする。目標の設定と達成が続いていくなどなど、いいとこばっかしな気がする。（悪い点といえば食費とかプロテイン代がかかることかな。）まずは人が習慣をつくり、そのあとで習慣が人を作っていくわけです。早いうちからやってたら、それからあとの卒業までが、ぐっと楽しくなると思うよ。僕はきっと「気づいたら卒業だった」ってなってそうなので、これまで経験してきたことを下の学年の肥料にしてやりたいんです。ま、そんなこと1年はまだ知るよしもなかろうが、頑張ってほしいです。


それにしてもどうしよう。筋トレした翌日って、10時とかまで泥のように寝てるんだよな・・・・。ポリクリ遅刻こえぇえぇぇ。